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链球动作

发布时间：2024-05-20 09:58
下面围绕“链球动作”主题解决网友的困惑

运动员持链球在投掷圈内，以旋转前进的动作形式，使链球获得逐渐加速，最后将球投向远方。球的飞行远度，取决于链球出手初速度和出手角度。要获得最大的出手初速度...

球通过最低点，开始蹬伸两腿，头后仰，保持上体直立，拉长背肌，左腿继续蹬伸，右腿稍屈，以右脚掌支撑向左移动，胸和臂积极向上抬起，顺着链球运行的方向迅速有力...

运动员持链球在投掷圈内，以旋转前进的动作形式，使链球获得逐渐加速，最后将球投向远方。球的飞行远度，取决于链球...

橡胶带练习将橡胶带固定在胸部、髋部、膝部或用手进行局部专项动作对抗练习。身体平衡训练维持身体平衡性练习，单脚支撑，手持杠铃片或其他物体从一边向另一边旋...

第一周预摆动作是从两腿蹬伸、上体直立左转拉伸两臂开始的，使链球从身体的右后方沿向前——向左——向上的弧线运动。随链球向前移动，体重逐渐移向左腿。当链球摆...

1、器材链球由一个金属球和一条链组成。链的长度根据选手的身高和个人喜好进行调整。2、场地和设施链球比赛通常在...

1.速度的强化训练。发展运动员的动作速度和肌肉快速收缩能力是十分重要的，这是速度训练中要解决的主要问题，速度训练应以发展运动员的速度素质及速度耐力为主，所...

长期计划投掷链球技术非常特殊，为形成早期的动力定型，运动员和教练员应采用一般的训练模式——在大范围内采用不同的训练量和训练强度交叉进行。邦达丘克曾说过...

②握持：选手左手握住链球的把手下方，右手握住把手上方，双臂自然下垂。此时，链球应与地面平行，离地面约30-40厘...

链球是一种体育运动项目，常见于田径比赛中。链球由一个铁球和一根链条组成，运动员需要握住链条的一端，旋转身体后将链球投掷出去，尽可能让链球飞得更远。这个项...